אימון הפילאטיס משמש כשיטה יעילה ביותר לשיקום וטיפול בכאבים ופציעות באזורים שונים כגון:
ברכיים, גב, צוואר, כתפיים, אגן ירכיים, וכן למי שסובלים מתופעה של פציעות חוזרות.
השיטה מקלה גם על הסובלים ממחלות ובעיות כגון בריחת סידן, טרשת נפוצה, בריחת שתן ועוד.